Jóga v zahradě

Lekce jógy v prostředí zahrady minoritů v areálu Anežského kláštera. V zahradách kláštera sv. Anežky České proběhnou i letos v létě jógy se Soňou Zdráhalovou.

Radostná jóga je pro každého, kdo se chce trochu protáhnout, posílit a odreagovat. Každý se zapojí podle své nálady a možností těla, proto nehraje roli věk ani kondice. Nejdůležitější je chuť se trochu hýbat.

„V lekcích jógy propojuji různé jógové styly i zdravotní cvičení. Vnímám energii cvičících a tomu přizpůsobuji vedení hodiny. Často nabízím různě obtížné varianty cviků, aby si užil každý bez rozdílu věku i zkušeností. Zapojit se můžou opravdu všichni, začátečníci i pokročilí. Každý, kdo hledá odreagování od všedního dne, protažení těla a zklidnění mysli má možnost vše nalézt ve Svaté Anežce,“ říká lektorka.