Prázdninové cvičení: Yoga dynamic – pro energii

Prázdninová lekce s Veronikou Kasíkovou, kde prostřednictvím jógových pozic – ásán, vědomého ovládání těla a pozornosti k dechu účastníci rozproudí svou energii. Lekce jsou zaměřené na posílení i protažení kompletně celého těla. Každá hodina je záměrně trochu jiná. Pravidelné cvičení založené na opakování základních jógových pozic (ásán) přináší pružné a štíhlé svaly a lepší pohyblivost kloubů, má pozitivní vliv na krevní oběh a lymfatický systém, zlepšuje metabolismus, pomáhá při snižování stresu i nadbytečných tukových zásob. Cvičení vede k celkovému posílení těla a jeho lepšímu vnímání, mírní bolesti a potíže způsobené stereotypními činnostmi a celkově přináší dobrý pocit. Součástí každé lekce je i závěrečná relaxace.

Praktické informace:

• Je potřeba si rezervovat místo na cvičení skrze tlačítko „Vstupenky“. Koupě vstupenek probíhá hotově přímo v KC Průhon na místě za cenu 100 Kč/60 min lekce.
• Více na kurzy@pruhon.cz.