Prázdninové cvičení: Yoga gentle – pro zklidnění

Prázdninová lekce s Veronikou Kasíkovou, která je zaměřená na celkové rozhýbání páteře, uvolnění zad a aktivaci nejen hluboko uložených svalů těla. Vhodné zapojení středu těla na lekci následně podporuje silnější břišní svalstvo, vzpřímené držení těla, zlepšení rovnováhy a odstranění bolestí zad. Účastníci získají dobrý pocit v těle a zklidnění mysli. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Praktické informace:

• Je potřeba si rezervovat místo na cvičení skrze tlačítko „Vstupenky“. Koupě vstupenek probíhá hotově přímo v KC Průhon na místě za cenu 100 Kč/60 min lekce.
• Více na kurzy@pruhon.cz.