Prázdninová lekce s Veronikou Kasíkovou, která je zaměřená na celkové rozhýbání páteře, uvolnění zad a aktivaci nejen hluboko uložených svalů těla. Vhodné zapojení středu těla na lekci následně podporuje silnější břišní svalstvo, vzpřímené držení těla, zlepšení rovnováhy a odstranění bolestí zad. Účastníci získají dobrý pocit v těle a zklidnění mysli. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Praktické informace: